MEILLEURS EXERCICES D'AÉROBIC POUR PERDRE DU …

Donc, ce type d’exercice peut être un excellent moyen de brûler des graisses localisées et de perdre du poids s’il est pratiqué pendant au moins 30 à 60 minutes, 3 fois par semaine, et s’il est fait correctement. Les principaux exercices d'aérobic pouvant être effectués à la maison sont: 1. corde à sauter

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